Activités d’entraînement

18 juin 2017
|By ville_admin

Diverses activités d’entraînement différentes à chaque semaine. GRATUIT !

18 h 30 à 19 h 30

Pound | 8 juin | Place du Marché

Pound | 22 juin | Place du Marché

Piyo-Essentrics | 29 juin | Parc Sauvé

Méli-mélo familiale | 6 juillet | Parc Sauvé

 

L’idée principale du pound est de mélanger des mouvements de Pilates avec la danse, le tout en tapant avec deux bâtons, à la manière d’un joueur de batterie.

Inspiré du Pilates et du Yoga, Piyo est un cours bâtit sur de la musique pop afin de créer des routines dynamiques.

Les mouvements fluides et continus du programme Essentrics combinent simultanément des étirements dynamiques et du renforcement musculaire afin d’améliorer l’ensemble de la force et de la flexibilité du corps.