Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le QI GONG permet de développer, d’améliorer et de maintenir la santé du corps et de l’esprit. On y arrive par la pratique de mouvements lents, en accord avec la respiration, combinés à des exercices de visualisation.

Cette discipline favorise la circulation de l’énergie et du sang dans tout l’organisme, ce qui génère un état de détente.

Elle permet une maîtrise de soi et de ses émotions, elle renforce les organes et améliore le sommeil. 

Information : Brigitte Primeau, 450 225-3637